Kraniosakrálne ošetrenie

Kraniosakrálne ošetrenie je veľmi jemný dotykový prístup, ktorý vytvára priestor pre uvoľnenie, spomalenie a vnímanie prirodzených procesov tela. Pracuje s oblasťou kraniosakrálneho systému – od lebky cez chrbticu až po krížovú kosť – a rešpektuje individuálne tempo každého človeka.

Pri ošetrení používam veľmi jemný dotyk a svoju pozornosť smerujem k tomu, čo telo v danom okamihu prirodzene potrebuje. Súčasťou môjho prístupu sú aj prvky biodynamiky, ktorá vychádza z dôvery v prirodzenú schopnosť organizmu smerovať k rovnováhe a regenerácii.

Nie je potrebné sústrediť sa na problém

V biodynamickom prístupe nie je pozornosť zameraná iba na to, čo nás trápi alebo kde cítime napätie. Naopak, obracia sa aj k tomu, čo je v nás prirodzené – k pocitu celistvosti, vitality, pokoja a vnútorných zdrojov.

Ošetrenie môže byť príjemným priestorom na spomalenie a oddych najmä v období stresu, únavy, preťaženia či emočného vyčerpania alebo jednoducho vtedy, keď potrebujete na chvíľu zastaviť a byť viac v kontakte so sebou.

Pre ženy, deti aj bábätká

Kraniosakrálne ošetrenie ponúkam dospelým, dospievajúcim, deťom, tehotným ženám aj bábätkám. Pri deťoch a bábätkách vždy rešpektujem ich aktuálne potreby, tempo a signály.

Obdobie okolo pôrodu je pre bábätko aj mamu veľkou životnou zmenou. Jemný a rešpektujúci prístup môže byť priestorom na pokojné zastavenie, kontakt a podporu adaptácie na nové obdobie.

Pri novorodencoch pracujem veľmi citlivo a vždy za prítomnosti rodiča. Ošetrenie môže prebiehať v pohodlí domova, prípadne po dohode môžem prísť za bábätkom aj do pôrodnice.

Ako prebieha ošetrenie u mňa?

Jedno stretnutie trvá približne 60 – 90 minút a pozostáva z troch častí:

1. Úvodné rozhovor
Porozprávame sa o tom, čo vás ku mne priviedlo, ako sa momentálne cítite a čo je pre vás dôležité.

2. Kraniosakrálne ošetrenie
V pokojnom a bezpečnom prostredí nasleduje samotné ošetrenie jemným dotykom. Môžete zostať oblečení a pohodlne si ľahnúť alebo zvoliť polohu, ktorá vám vyhovuje.

3. Záverečné zdieľanie
Na záver si necháme priestor na pokojné doznenie ošetrenia, vaše vnímanie a prípadné otázky.

Pri ošetrení bábätka alebo dieťaťa je rodič vždy prítomný. Staršie dieťa môže podľa svojho želania a pocitu bezpečia postupne využiť aj priestor bez mamy či otca.

CranioDula

Ako CranioDula prepájam kraniosakrálnu biodynamiku s dulovským sprevádzaním. Som tu pre ženy počas tehotenstva, pri pôrode aj v období po pôrode – ako bezpečný priestor pre rozhovor, podporu, spomalenie a vedomú starostlivosť o seba.

Tehotenstvo, pôrod a materstvo prinášajú veľa krásnych, ale aj náročných chvíľ. Môžeme spolu vytvoriť priestor, v ktorom budete môcť lepšie vnímať seba, svoje potreby a svoje telo a zároveň hľadať vlastné zdroje istoty a pokoja.

Mojou úlohou nie je vás „opraviť“ ani rozhodovať za vás. Som tu preto, aby som vás sprevádzala a vytvorila bezpečné podmienky, v ktorých môžete spomaliť, vnímať seba a dopriať svojmu telu priestor.

Ak cítite, že by vám takýto priestor mohol byť nápomocný, rada vás privítam.

S láskou,
CranioDula Zuzka