Príprava na pôrod a šestonedelie

Individuálna príprava, ktorá vychádza z teba

Každá žena prežíva tehotenstvo, pôrod aj materstvo inak. Preto verím, že najväčší zmysel má individuálna príprava, počas ktorej sa môžeme venovať presne tomu, čo teraz potrebuješ – tvojim otázkam, obavám, očakávaniam aj témam, ktoré v sebe nosíš.

Spoločne sa pozrieme na to, čo ťa čaká, a vytvoríme priestor, v ktorom môžeš lepšie porozumieť svojim potrebám, pripraviť sa na rôzne situácie a postupne si budovať dôveru v seba a svoje schopnosti zvládnuť obdobie, ktoré prichádza.

Príprava na pôrod

Prejdeme si spolu:

• ako môže pôrod prebiehať a čo môžeš očakávať,
• tvoje predstavy, priania a obavy,
• možnosti zvládania pôrodu a úľavy od bolesti,
• rôzne polohy, pohyb, dýchanie a relaxáciu,
• ako môže byť partner počas pôrodu tvojou oporou,
• čo si pripraviť do pôrodnice,
• ako komunikovať svoje potreby a predstavy,
• aj rôzne možnosti a scenáre, ktoré môžu počas pôrodu nastať.

Nejde o to vytvoriť dokonalý plán. Ide o to, aby si mala informácie, vnútornú istotu a dôveru v seba, nech bude tvoj pôrod vyzerať akokoľvek.

Príprava na šestonedelie

Pozornosť venujeme aj obdobiu po pôrode – času, ktorý býva krásny, ale zároveň veľmi intenzívny.

Porozprávame sa o:

• zotavovaní po pôrode,
• starostlivosti o seba a bábätko,
• dojčení a prvých dňoch s novorodencom,
• praktickej organizácii fungovania doma,
• zapojení partnera a blízkych,
• emočných zmenách a nových výzvach, ktoré môžu prísť.

Mojím cieľom je, aby si do pôrodu vstupovala informovanejšia, pokojnejšia a s väčšou dôverou v seba – s vedomím, že na to nemusíš byť sama.

Teším sa na teba.

S láskou,
Zuzka